Zeit- und Selbstmanagement für Ausbildung und Berufseinstieg

Ein strukturierter Umgang mit Zeit ist eine zentrale Schlüsselkompetenz im Berufsalltag. Insbesondere Auszubildende und junge Mitarbeitende stehen vor der Herausforderung, neue Anforderungen, Lernphasen und Arbeitsaufgaben effizient zu organisieren. Dieses Seminar vermittelt praxisnahe Grundlagen des Zeitmanagements und unterstützt Sie dabei, Ihre Selbstorganisation nachhaltig zu verbessern.

Zu Beginn reflektieren Sie Ihren persönlichen Umgang mit Zeit und identifizieren individuelle Zeitfresser. Darauf aufbauend lernen Sie, klare Ziele zu formulieren und Prioritäten sinnvoll zu setzen. Einfache und praxiserprobte Methoden zur Tages- und Wochenplanung erleichtern die Umsetzung im Arbeitsalltag.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem konstruktiven Umgang mit Stress, Leistungsdruck und Aufschiebeverhalten. Sie erhalten Impulse, wie Sie Belastungen frühzeitig erkennen, Ihre Arbeitsweise anpassen und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig bleiben.

Abgerundet wird das Seminar durch den Transfer in den beruflichen Alltag: Sie entwickeln einen persönlichen Aktionsplan, der konkrete nächste Schritte für eine verbesserte Zeit- und Selbstorganisation festhält.

In diesem Seminar

• Stärkung der Selbstorganisation und Eigenverantwortung
• Sicherer Umgang mit Zielen und Prioritäten
• Effiziente Planung von Arbeits- und Lernphasen
• Verbesserter Umgang mit Stress und Zeitdruck

Methoden

Kurzinputs, praxisnahe Übungen, Einzel- und Gruppenarbeit, Reflexionsphasen sowie Erfahrungsaustausch