Effektives Zeitmanagement und Selbstorganisation

Steigern Sie Ihre Produktivität, Effektivität und die Wertschöpfung Ihrer Arbeit! Angesichts der immer vielfältigeren Anforderungen schaffen gute planerische und organisatorische Fähigkeiten zunehmend einen Wettbewerbsvorteil im Arbeitsleben. Erfolgreich sind diejenigen, die sich darauf konzentrieren, die richtigen Dinge zu tun und zielgerichtet ihre knappe Zeit und Energie optimal zu nutzen. Sie rüsten sich, den wachsenden Anforderungen, die im Beruf auf Sie zukommen, langfristig zu entsprechen und die verfügbare Zeit so zu managen, dass die Arbeitsaufgaben erfolgreich bewältigt werden und gleichzeitig die physische und psychische Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Die aktive Auseinandersetzung mit persönlichen und beruflichen Zielen, das Überprüfen der eigenen Arbeitsorganisation sowie die Kenntnis über Stressmechanismen und deren Folgen sind Grundlage für erfolgreiches Selbst- und Zeitmanagement

• Meine Orientierung in den 4 zentralen Lebensbereichen
• Zielsetzungen balanciert aufstellen
• den Erfolg in Schritte teilen
• Zielmanagement & targetting
• persönliche Zeit- und Motivationsfresser
• Techniken zur Selbstmotivation und Zeitplanung
• Multitasking + Umgang mit Unterbrechungen
• Timeboxing, Batching, tiny habits ...
• Individueller Aktionsplan
• Methoden und Techniken (Pareto, ABC-Analyse, Prioritätensetzung, Eisenhowerprinzip, ALPEN-Methode,Schreibtischordnungen, Umgang mit der Informationsflut, Nein sagen, Ablagestrukturen, effiziente + effektive Besprechungen & Gesprächsführung, Umgang mit Telefon, email, virtuellen Konferenzen, Chats, mobiles Arbeiten auch im Homeoffice...)

Methoden

Die Teilnehmenden setzen sich in Gruppen- und Einzelarbeiten mit ihren persönlichen und beruflichen Zielen und Prioritäten auseinander. In Kleingruppen werden Lösungen für individuelle Anliegen erarbeitet. Die Trainerin vermittelt Methoden, Techniken und theoretische Hintergründe durch Präsentationen, Diskussionen und Übungen.

Referent

Claudia Ages

Diplom-Psychologin und Inhaberin PBO, Aachen

Claudia Ages studierte Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie und BWL an der RWTH Aachen und arbeitete langjährig als Führungskraft im Personalwesen und Vertrieb eines internationalen Konzerns der Konsumgüterindustrie – auch im Ausland. Seit 1997 ist sie Inhaberin von PBO und als selbständige Organisationsberaterin und Trainerin tätig. Ihre Kompetenzfelder liegen in der Führungskräfteentwicklung mit den Schwerpunkten Veränderungsmanagement und Kommunikation. Sie hat zahlreiche Organisations- und Personalentwicklungsprojekte in namhaften deutschen und internationalen Unternehmen als Beraterin und Trainerin erfolgreich begleitet.